豆乳カクテルとコエンザイムq10で若返り♪

で、昔なぜコエンザイムq1のサプリメントを飲んでいたかと
言うと、疲れやすかったからです．

コエンザイムq10は人間の体でも生成する物質らしく
また食材など牛乳やいわしなどにもコエンザイムq10
は含まれているらしいです。

でもコエンザイムq10が体で生成されるのは２０代がピーク
らしいです。そのあと減少して行く一方だそうです、、、。

なのでサプリメントなどでコエンザイムq10を補ってあげると
いつまでも若々しく元気をキープ！？出来るのでは
ないかと考えました。

ちなみに１日の摂取量など明確な決まりはなく
多量にコエンザイムq10摂取することで何か
体に影響を及ぼすかもあまりわかっていないそうです。

ただ医薬品としての１日の最大摂取量は３０ｍｇ
だそうです。
		

今度は豆乳カクテルｂｙコエンザイムq10（笑）
ではない豆乳カクテルを良く飲んでいたかと言うと
単に豆乳が好きで子供の頃から豆乳ドリンクを
のんでいたからです。

ちなみに豆乳のパワーには

・大豆イソフラボンって聞いたことありますよね。
この大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た
成分を持つため、更年期障害や美肌効果♪に
効き目があるらしいです。

・またまた大豆に含まれるトリプトファンなる物質が
脳を活性化する物質を作るらしく、脳の活性化に
なるそうです。アルツハイマー予防にも良いのでは
ないでしょうかね♪

・またまた血液さらさらにする効果も豆乳にはあるそうです．
ドロドロｋで血液だと疲れやすく、健康にも悪いですからね。

・アミノ酸なども含まれているため疲れの改善
予防にも豆乳にも効果があるそうです。

などなどいろいろと！

なんか体に良いことばかりですよね。
それで、豆乳ドリンクではないですが
豆乳カクテルとコエンザイムq10って健康を保つ
若さを保つには最強のコラボではないでしょうか。

豆乳カクテルとコエンザイムq10
豆乳カクテルは自宅でも簡単に作れるし
コエンザイムq10も手軽にサプリメントなど
でも摂取ができますしね。（ただ粗悪品の
コエンザイムq10には気をつけてください。）

自宅で簡単に健康生活を楽しまれるのも
良いですよ。私も今夜は豆乳カクテルとコエンザイムq10
で若返りです♪（笑）